Michael Psy

Если ты ждал знак, то это именно он!

Это прекрасная инвестиция в себя.

То чувство, когда однажды просыпаешься и «на нуле»: мир серый, ничего не хочется, а голоса самокритики звучат особенно громко? Чуть время прошло  — будто включается «режим бога»: энергии через край, идеи фонтаном, хочется свернуть горы, за один день изменить всю жизнь и накормить всех бездомных котиков? Знакомо? ❗Если эти состояния регулярно сменя…

Друзья, подписчики, все те, кто заглядывает сюда в поисках чего-то важного! Сегодня — Всемирный день психического здоровья. И я, как ваш психолог, хочу поздравить нас всех с этим днём. Почему «нас»? Потому что психическое здоровье — это не про отсутствие диагнозов. Это про нашу общую способность чувствовать, проживать, ошибаться, грустить, злитьс…

Еще, для того чтобы выстроить контакт я научился интересному навыку. «Я-сообщение» — это когда ты говоришь о себе, а не о другом.

Пока остальные спорят и что-то доказывают, гештальт-терапия учит ясно осознавать свои потребности и эффективно их удовлетворять! ✅ Если у ты чувствуешь готовность но перейти уже к делу что-то останавливает, а не понятно что, напиши мне🧑🏼‍💻 #психологонлайн #психотерапия #гештальт #консультация #спб #осен…

Часто сталкиваюсь с недоумением со стороны людей когда в общении начинаю говорить о своих чувствах. «Вы психологистранные» иногда могу услышать. У меня в кабинете во время терапии от меня тоже часто звучит вопрос «Что ты сейчас чувствуешь?»

В предыдущей статье описывал культурные проекции которые могут мешать при поиске партнера или вступлении в контакт в уже имеющихся отношениях. В ней я предложил проекции «идеального партнера» опирать на некоторые культурные мифы и сказки.

Спешу сразу сообщить, что мы все это делаем! В разной степени конечно, так или иначе. Однако, это может перестать управлять и есть возможность выйти из порочного круга.

Внимание‼ У нас срочный сбор ‼  А именно: собрались мы как-то с психологами за круглым столом и принялись обсуждать актуальные темы!

Интенсив в МГИ — выполнено ✔ Закончил неповторимое путешествие в себя через людей, в людей через себя и внутри чувствую безвозвратные метаморфозы. Ощущаю потребность в остановке чтобы рассортировать впечатления, инсайты и эмоции. Выдыхаю и даю себе время на это, хоть жизнь и не стоит на месте. Люблю людей, наблюдать их раскрытие и изменения.…

👇🏼Замени тревожное поведение на:

Мы все люди, живем в социуме и постоянно взаимодействуем с окружающим миром и людьми. Это взаимодействие влияет на личность и так или иначе мы усваиваем нормы поведения, установки, убеждения. Одними из этих установок являются интроекты.   Интроекция (от лат. intro — внутрь и лат. iacio — бросаю, кладу) – это психический процесс поглощения и внедрен…