ALLEXNNA

Многие думают, что протеин — это какая-то «химия» для качков, чтобы быстрее накачать бицуху. На самом деле, это просто белок — ключевой строительный материал для нашего тела. И нужен он не только спортсменам!

Зачем он вообще нужен?

Дело не в лени, а в биологии! 🧠

Наш мозг во сне не просто отдыхает, он проводит «техобслуживание» организма. И у женского мозга эта работа сложнее и интенсивнее по нескольким причинам:

Представь, что твоя кожа — это тонкий, но прочный батут. Он должен быть упругим, сияющим и гладким. Но что делает его таким? Главные герои — коллаген и эластин.

Коллаген: фундамент красоты