Елена Воронина

Что лучше для микробиоты: кефир, йогурт, творог или квашеная капуста? Голосовали - разбираем!

Кефир, йогурт, творог: не одно и то же.

Недавно я прошла большой мастер-класс по пептидам. Кто не знает - я давно консультирую в этой области и являюсь не только интегративным и превентивным врачом, но и экспертом по пептидной биорегуляции.И, возможно, для кого-то это слово всё ещё что-то новое. Поэтому сегодня давайте разберёмся

Представьте: вы просыпаетесь в мире, где возраст - не приговор, а этап, который можно скорректировать, вернув клеткам силу. Ключ - в биорегуляторных пептидах Хавинсона, крошечных цепочках аминокислот, живущих внутри нас. Это реальность интегративной медицины и нутрициологии!

🔺 Вспомним классический детектив: тело - как старый механизм, котор…

После 40-летнего рубежа женщина сталкивается с рядом изменений. Кажется, ещё вчера хватало энергии на всё, а сегодня появилась хроническая усталость, труднее заснуть, вес скачет, а концентрация и спокойствие будто ускользают? 😐

Это не просто "не выспалась". Женское здоровье после 40 сталкивается с постепенными, но важными гормональными измен…

Многие люди, столкнувшиеся с диагнозом вроде ревматоидного артрита, системной красной волчанки или аутоиммунного тиреоидита, испытывают чувство беспомощности и отчаяния. Часто кажется, что жизнь делится на «до» и «после». Но на самом деле ремиссия — это не чудо и не исключение, а результат грамотного подхода и глубокого понимания причин болезни.

В современном мире, где ритм жизни ускоряется, многие из нас сталкиваются с хронической усталостью, частыми простудами и ощущением, что силы уходят, как песок сквозь пальцы. Если вы ищете причины потери энергии и как повысить иммунитет, то, скорее всего, уже подозреваете, что в этом могут быть виноваты токсины в организме. Симптомы накопления токси…