Недавно я писала о том, как бег спасает от выгорания. А что, если не спас? Если ты уже пробежал все свои километры — и всё равно пусто?
Без паники. Это не страшно. Выгореть — не значит сломаться. Это просто тело и мозг говорят: «Так, хватит херачить в таком темпе, давай посидим в тишине».