Что делать, если у Вас нет четкого направления в жизни, а достижение целей уже не приносит радость?
Вы ставите цель. Достигаете её. Ставите следующую. Ваш список достижений растёт, люди вокруг хвалят Вас, а внутри — тишина и вопрос: «И что?».
Поздравляю. У вас синдром «разбитого компаса», то есть Вы не знаете куда хотите двигаться!
Ваш внутренний компас, который должен указывать на ваши истинные «Север» и «Юг» — разбит. Не пугайтесь! Его можно починить и изменить благодаря этому своему жизнь на 180 градусов.
Как понять, что Ваш внутренний компас сломан?
- Вы достигаете целей без радости. Сдали проект, получили диплом, купили машину. Вместо радости — пустота и мысль: «Ну вот и всё?». Потому что цель была не вашей, а навязанной (обществом, родителями, социальными сетями).
- Ваши решения принимает страх, а не интерес. Вы выбираете работу, проект, даже книгу не потому что «горите этим», а потому что «так безопаснее», «так логичнее», «все так делают». Страх — плохой штурман. Он уводит Вас от опасностей и от жизни, о которой Вы мечтаете
- Вы не можете ответить на вопрос «Зачем?». Спросите себя прямо сейчас: «Зачем я делаю то, что делаю?». Если ответ — «Чтобы было не хуже, чем у других», «Чтобы меня похвалили», «Так надо» — ваш компас сломан 100 процентов.
Практика: как же починить разбитый компас?
Ваш компас — это не магический артефакт. Это система ваших ценностей и интуиции. Его можно починить.
Шаг 1. Тест «Бесконечные ресурсы». Задайте себе гипотетический вопрос: «Если бы у меня было бесконечно много денег, времени и гарантия успеха, чем бы я занимался?». Первые 3-4 ответа, которые придут в голову (без цензуры!) — и есть стрелка вашего компаса. Возможно, она указывает на творчество, помощь людям и так далее.
Шаг 2. Аудит «чужих голосов». Выпишите 3 последние свои крупные цели. Рядом честно ответьте: «Чей это был голос?».
- Голос родителя («Нужно стабильную работу»).
- Голос общества («Надо зарабатывать больше»).
- Голос страха («Лишь бы не провалиться»).Осознание — это уже половина ремонта.
Шаг 3. Практика «маленького „да“». Раз в неделю говорите «да» чему-то маленькому, нелогичному, но интересному. Сходите на странную выставку, запишитесь на пробный урок танцев, напишите короткий рассказ. Не для результата, а для ощущения. Эти «ощущения» — калибровочные точки для вашего компаса.
Шаг 4. Правило «Ветра, а не карты». Перестаньте слепо следовать картам (готовым планам, советам). Начните ловить ветер — обращать внимание на то, что вас окрыляет в течение дня: какая деятельность, разговор, тема заставляет забыть о времени? Ветер вашего интереса — самый точный указатель направления.
Ваш компас уже внутри вас. Его не нужно создавать. Его нужно очистить от налипшей пыли чужих ожиданий и страхов.
Не ставьте новую цель сегодня. Потратьте 20 минут на шаг 1. Просто ответьте на вопрос про бесконечные ресурсы и посмотрите, куда ткнётся стрелка.
Задание. Поделитесь в комментариях одним ответом на вопрос из Шага 1: «Если бы все ресурсы были, я бы...». Давайте раскроем то, чего хочет наша душа!
Катерина.
Строю свою систему координат. Делюсь с Вами.