Что делать, когда накрывает пустота

Пустота не лечится развлечениями. Развлечения только маскируют, а потом пустота возвращается сильнее. Пустота - это сигнал: ты давно выключил чувствование, чтобы держаться.

Первое, что нужно сделать - перестать убегать. Не на час, не навсегда. На 5 минут. Сесть, сделать длинные выдохи и признать: "да, мне пусто". Без стыда.

Второе - посмотреть, где ты живёшь не собой. Пустота почти всегда стоит на месте, где ты долго терпишь и предаёшь важное.

Интересно как с этим работать? Ссылка ниже.

#москва