Почему мы устаём от экранов, не можем сосредоточиться — и что с этим делать прямо сейчас
Вы открываете Telegram — там 47 непрочитанных. Переключаетесь на почту. Видите уведомление из Instagram. Возвращаетесь к задаче на работе. Через 10 минут снова тянетесь к телефону. Звучит знакомо?