День 1–2: невинная эйфория Вы пьёте стакан за завтраком, обедом, ужином. Белок, кальций, приятно. Желудок пока молчит. Вы думаете: «А ведь легко!» День 3–4: газовый фронт Лактоза начинает своё чёрное дело. Даже если у вас нет явной непереносимости, фермента лактазы на такой объём просто не хватает. Живот раздувает как воздушный шарик. Вы выглядите…