Станислав Богатюк

Многие начинают с жидкого хлорофилла: добавляют каплями в воду, пьют утром на голодный желудок. Потом видят в ленте рекламу мармеладок – ярких, вкусных, без запаха водорослей. И возникает логичный вопрос: а почему бы не переключиться? Удобно, приятно, не надо таскать флакон.

Многие покупают глутатион, пропивают банку и не замечают разницы, а потом делают вывод, что вещество не работает. Чаще дело не в глутатионе, а в форме: обычные капсулы почти полностью расщепляются в желудке, не доходя до клеток. Липосомальная оболочка задумана как раз для того, чтобы провести молекулу через пищеварение в целости. Но и внутри этой к…

Жевательные добавки с хлорофиллом появились на рынке недавно как откровенно нишевый продукт, но сейчас занимают заметную полку рядом с жидким форматом. Причина не в том, что мармеладка лучше работает, а в другом: она не требует воды, не оставляет пятен на зубах, не нужно нести с собой флакон с плотной крышкой, а дозировка измеряется не каплями или…

Липосомальная волна накрыла рынок добавок неравномерно: витамин C и глутатион в фосфолипидных оболочках есть у десятков брендов, а липосомальный инозитол до сих пор экзотика — его выпускают единицы производителей. При этом сам инозитол вещество с самыми «тяжелыми» дозировками в женской нутрицевтике: граммы в день, курсы на месяцы. Сочетание парадок…

Синтез глутатиона в организме начинает снижаться уже после 20 лет — примерно на 1% в год. К 60 годам внутриклеточный уровень этого антиоксиданта падает вдвое по сравнению с молодым возрастом. Это один из немногих показателей, напрямую связанных с ускорением окислительного стресса и снижением детоксикационной функции печени. Именно поэтому глутатион…

Жидкий хлорофилл появился в аптечках задолго до того, как стал трендом в социальных сетях. Но у него есть стойкое неудобство – специфический травяной привкус, который многие просто не могут перебороть даже при разведении в воде. Производители нашли выход: хлорофилл в форме жевательных мармеладок. Один кусочек в день, фруктовый или мятный вкус, ника…

Инозитол – один из самых исследованных нутриентов в контексте женского здоровья, и спрос на него стабильно растет. Но за общим названием скрываются три разные формы выпуска, и выбор между ними влияет на результат сильнее, чем кажется. В этом материале разберем капсулы, порошок и липосомы по сути, удобству и задачам.

Липосомы пришли в добавки из фармацевтики, где их используют для доставки лекарств точно в цель. Идея проста: спрятать действующее вещество в оболочку из тех же жиров, что и клеточные мембраны, чтобы оно лучше прошло через ЖКТ. Звучит убедительно, но работает ли это для инозитола и оправдывает ли цену? Сравним обе формы честно.

Многие женщины начинают принимать инозитол ещё на этапе планирования беременности — чаще всего, чтобы наладить цикл при СПКЯ или повысить шансы на зачатие. И когда тест наконец показывает две полоски, возникает закономерный вопрос: а можно ли продолжать пить инозитол теперь, на раннем сроке? Не навредит ли он малышу, и если можно, то в какой дозиро…

Жидкий хлорофилл давно перешагнул границы нишевого биохакинга и появился в массовых рекомендациях нутрициологов. Его добавляют в воду, смузи и просто пьют по утрам — ради очищения, свежести, энергии и красивой кожи. Но что реально происходит с организмом при ежедневном приеме? Где заканчивается маркетинг и начинается доказательная база? И какой име…

После 50 лет женский организм проходит через серьезную гормональную перестройку. Снижение уровня эстрогенов меняет не только репродуктивную функцию, но и работу множества систем: метаболизма, нервной регуляции, сна, настроения, контроля веса. Именно в этот период многие сталкиваются с тем, что прежние привычки питания и образ жизни перестают работа…

Несколько лет назад зеленые напитки с хлорофиллом мелькали только в лентах американских велнес-блогеров. Сейчас это один из самых запрашиваемых растительных БАДов в русскоязычном сегменте: по данным маркетплейсов, женщины покупают жидкий хлорофилл в разы чаще мужчин. Причин несколько: желание поддержать кожу и пищеварение, избавиться от усталости,…