Ирина Арчакова

Я читала 14 из 20, 6 для вас и меня бонусом ))

Учёные посчитали, сколько нужно тренироваться, чтобы жить дольше. Ответ меньше, чем ты думаешь.

Мы запустили продукт за 179 900 рублей. Рассказываю, что пошло не так — с цифрами

А я то биохакер!

Август. Как прекрасно на улице… все таки здорово , что я не сдохла в ноябре ))

Аналитический паралич: как самые умные люди застревают намертво

Сколько я слила на здоровье, пока не включила мозг.

Спойлер: хватило бы на приличную машину.

Краткая заметка

Почему я, человек с тремя высшими образованиями, ни одно из которых не медицинское, пишу посты про биохакинг, здоровье, анализы, добавки и тд?

Вы перепробовали валериану, мелатонин, «травки для сна» — а нормально спать всё равно не получается.

Возможно, дело вообще не в нервах.

Напоминаю, я психоаналитик. Помните, в прошлых постах я рассказывала про клиента с эректильной дисфункцией? А он был.. читайте. Так вот, в этот же день, была на приеме женщина ( она , правда, уже давненько в терапии, она уже в теме) Женщине 47 лет, выглядит шикарно, имеет молодого любовника, на 15 лет младше нее. Прикиньте? И что ходит? Луч…

NAD+ и энергия: что это, почему падает с возрастом и как поддержать

Заниматься своим здоровьем с возрастом — правильно и важно. Одна из молекул, вокруг которой в теме долголетия сейчас много разговоров, — NAD+. Разберём спокойно, без обещаний «вечной молодости»: что это такое, зачем нужно, почему уровень падает и как его поддержать.

Работа психоаналитиком очень увлекательна!