История отказа от сахара. Как в 38 оставаться 18-летним
Подытожу свою историю рекомендациями, которые выкристаллизовывались моим опытом и показали высокую эффективность
6.8K6.8K показов
1.8K1.8K открытий
Подытожу свою историю рекомендациями, которые выкристаллизовывались моим опытом и показали высокую эффективность
Как к финикам относишься?
да в финиках дохрена фруктозы.. и мало клетчатки.. сахар в крови задирают не хуже шоколадки... лучше ягоды как правильно автор сказал
Если очень хочется, то вместе с орехами днём после основного приема пищи. У них ГИ запредельный. Сейчас их нет в рационе.