Качественный сон - как хороший секс - все его хотят, но мало кто получает.
Судя по моему фитнес браслету:Среднее время засыпания - 02:23Среднее время подъема - 09:36Глубокий сон - 2чКачество сна - выше, чем у 81% юзеров моего возраста
Практически никаким рекомендациям из данной статьи не следую
Засыпаю в 00:00, просыпаюсь в 10:00, хочу еще поспать, а просто не могу(((
Мне остается только искренне порадоваться за вас)) Я не могу пока увидеть на своих часах такие цифры.
Судя по моему фитнес браслету:
Среднее время засыпания - 02:23
Среднее время подъема - 09:36
Глубокий сон - 2ч
Качество сна - выше, чем у 81% юзеров моего возраста
Практически никаким рекомендациям из данной статьи не следую
Засыпаю в 00:00, просыпаюсь в 10:00, хочу еще поспать, а просто не могу(((
Мне остается только искренне порадоваться за вас)) Я не могу пока увидеть на своих часах такие цифры.