Как 48-летний «жирный дрищ» скинул 8 кг за 4 месяца, уменьшил процент жира с 21% до 15% и улучшил качество жизни
Физическое благополучие — основа качества жизни. Именно с него я начал подготовку ко второй половине жизни, и первый шаг — это разобраться с питанием, все эти калории, БЖУ и прочее. Тем более, что питание связано с другим запросом — начал снижаться уровень энергии. А от того, что мы едим, этот уровень зависит напрямую. В статье описал личный опыт к…
так нужно было и начинать с главного стимула начало статьи - становление родителем в 47,тут естественно нужно быть в форме как можно дольше
Приберег главное напоследок :) Но, вообще говоря, сложно выделить что-то одно в качестве главного. У меня в голове это единая такая мотивация, просто для статьи разложил на составляющие.