Вставать в пять утра — это факен изи
Привет всем! Вот уже год как я просыпаюсь в пять утра — и чувствую себя великолепно. До этого считал себя совой и просыпался после полудня, но теперь мой день изменен до неузнаваемости.
Привет всем! Вот уже год как я просыпаюсь в пять утра — и чувствую себя великолепно. До этого считал себя совой и просыпался после полудня, но теперь мой день изменен до неузнаваемости.
Я встаю в 4-5, потому что плохо засыпаю. Если вставать очень рано и немножко(чуть-чуть) недосыпать, то в 21-22 гарантированно вырубает, очень комфортно. Но раз в неделю нужно отсыпаться.
Спасибо за то, что поделились опытом!