Кто-нибудь знает, как можно отдыхать от работы и не чувствовать себя виноватым?

Эта неделя прошла для меня максимально продуктивно. Новые знакомства, проекты, куча знаний и генерации контента. Чего мне только стоило снять видео. У меня заняло это два дня: вторник-съемка, среда - монтаж. Это был первый раз, когда из 1,5 часов разговоров нужно сделать видео на 20 минут.

Но у меня всё получилось! Я так горжусь.

Казалось бы, раз свой план выполнила и перевыполнила, можно идти отдыхать. Но человек, который вырос на фразе «Лучший отдых - это смена видом деятельности. Не нравиться читать литературу - иди делай математику» сильно как-то и не привык к просто ничего не деланию.

Всю неделю я ждала выходные. Мне просто хотелось два дня не трогать телефон, никому не отвечать, провести время с семьей и просто в целом отдохнуть.

Спойлер: такой план у меня каждую неделю и о да, он проваливается с треском.

То мне напишут по проекту, то мне нужно доделать что-то по работе (да я еще и работаю на работе), то мне нужно для себя прописать контент-план, сделать темы и хотя бы наброски, а если все готово - подготовить к публикации (что занимает тоже много времени, пока везде разместишь контент наступит поздняя ночь).

Ну так вот. На этой недели я точно решила, твердо и безоговорочно. Я отдохну! Но вот пятница, вот отдых. И что, да, как всегда.. У меня атаческая паника и куча дел.

Как я с этим буду разбираться?

В планах спрятать дома телефон и игнорировать тот факт, что нужно заработать все деньги мира))) Ну а если серьезно, я уже все продумала, осталось реализовать.

Я доделала максимально всё. Свой план на неделю я перевыполнила. Успела в срок с видео (опять таки лично в свой срок), сделала ютуб, была на созвоне в группе, обсудила работу с клиентами. Вроде бы за два дня ничего сломаться не должно.
Я решила, что нужно какое-то дополнительное занятие, не обязательно связанное с работой. В голову приходит пока что спортзал, бег и прогулки по 12000 шагов. С последним пунктом я стала справляться лучше. Поскольку теперь, когда я выхожу после работы и вижу свет (не знаю, как у вас, у нас только только проблески солнечного света) я могу погулять. В этом плане нам повезло. Мы живем рядом с парком и можем в любое время выйти пройтись. Пока вроде бы получается.
Я решила занять свои выходные прочтением книг. Для меня это сложно. Мне всегда кажется это пустой тратой времени. Да простят меня те, кто любит это делать. В этом мире всё так быстро меняется, что иногда видео, которому неделя, уже не актуально. Поэтому я как-то и не смотрела в сторону книг. Всё есть в интернете.

Но я решила, что это должно помочь упорядочить мысли. Мой ближайший список:

“Лайк – репост – покупка” П. Пресняков

“Взлом маркетинга” Фил Барден

Конечно же, не буду прыгать в омут с головой. Начну с малого. Но хоть с чего-то, ведь так?

Если я не соскочу с идеи провести выходные без работы это будет чудо. Я подготовила всё для следующей недели. Я прописала посты, выбрала фото, подготовила инфу по проектам. Сложно ломать то, что сидело в голове все эти годы и то, к чему ты уже как будто и привык, но я попробую.

Как у вас обстоят дела с отдыхом? Может есть какие-то лайфхаки как перестать думать о работе и просто отдохнуть? P.S. Встретимся здесь же в понедельник. Расскажу получилось или нет)