Пустота

Одно из самых тяжёлых, мерзких и невыносимых чувств от которого хочется избавиться и заглушиться всеми способами.
Ощущение пустоты внутри себя, где-то в грудной клетке. Оно тянет, болит или даже скребется. От этого чувства очень сложно отделаться, чем то оно похоже на тревогу, оно может маскироваться под ощущение ничего не хочу или даже скуку.
Как будто пусто внутри и сразу чего-то надо, чего-то хочется.
👍Поесть, сладкого, соленого, яркого вкуса?
👍А может что-то купить?
👍Безделушку или же что-то на солидную сумму?
👍А может отношений?
👍Или секса, быстрого и легкого?
👍А может на вечеринку?
👍В клуб выпить и забыться?
Есть очень много вариантов как можно «кормить» эту пустоту. Но ей всегда будет мало и всегда не то.
Облегчение очень быстро проходит, иногда даже счет идет на часы. А потом становится все так же хреново или даже хуже.
Пустота - как правило это грубая смесь всего подавленного вами за долгие жизни. Состоящие из сложных чувств, которые мы выбираем «не чувствовать». Таких как боль, обида, злость, ненависть, одиночество, отчаяние, бессилие, усталость.
Обычно этот гремучий коктейль если и есть внутри, то начинает бурлить, обычно только когда нет сил его сдерживать. Поэтому сталкиваться с этим ощущение приходится не всегда.
А если вы здороваетесь с ним каждое утро, то я бы рекомендовала уже присмотреть психолога. Потому что я думаю, вы уже замечаете, как плохо находиться там долго и как обычные способы перестают помогать.
Обращение к психотерапии поможет снизить градус напряжения, а в будущем и избавиться от пустоты через осознание и проживание тех чувств, что давно подавлялись.
По материалам статьи Н.Бартковской