Как снять боль при ПМС?
Поговорим о важном?
К сожалению, далеко не все женщины спокойно переносят наступление месячных. Многие ждут этого времени с ужасом, а в особо грустных случаях — выпадают из нормальной жизни на несколько дней
Можно, конечно, продолжать спасаться «подручными» средствами — но-шпой, вредными вкусняшками и ничегонеделанием. Можно даже порычать на окружающих. Но я предлагаю все-таки разобраться с первопричиной
Глобально большинство неудобств вроде ПМС, высыпаний, болезненности в груди связаны с гормональными скачками. Гормоны способны даже спровоцировать спазм сосудов — именно поэтому у многих женщин в месячные бывают мигрени
Так что для проработки проблемы на глубоком уровне нужно использовать то, что гармонизирует гормональную сферу, при этом не «ломая» ее. Эфирные масла под этот критерий подходят идеально — например, масла шалфея и жасмина
Шалфей является природным эстрогеном. Это масло восстанавливает менструальный цикл, снимает болевой синдром, а во время климакса успокаивает внезапные порывы жара и успокаивает нервы
Жасмин — это сильный регулятор гормонов. Он стимулирует выработку прогестерона, тестостерона, повышает уровень кортизола и половых гормонов (при этом, если у вас эти гормоны и так повышены, он не поднимет их значение еще больше). Является «скорой помощью» при ПМС и в климатическом периоде, нормализует цикл и устраняет боль. Кстати, жасмин можно брать с собой и в роды
У doTERRA есть еще смесь ClaryCalm, которую я очень люблю. У нее очень богатый состав — в него входят и мускатный шалфей, и лаванда, и ромашка, и даже два масла, которых отдельно не купить — масло семян моркови и масло витекса. Весь этот «букет» отлично влияет на женскую гормональную систему. Смесь снижает выработку пролактина, снимает спазмы и боль и к тому же, является афродизиаком
А еще я периодически беру себе БАД — Фитоэстроген. Он рекомендован девушкам начиная с подросткового возраста, а в предклимаксе и климаксе рекомендован настоятельно, желательно в увеличенной дозе 👌
Узнать больше о натуральных эфирных маслах и способах их применения в разных сферах жизни можно на моем канале:
Меня зовут Виктория, я практикующий аромаконсультант. Эфирные масла появились в моей жизни более 3-х лет назад, и я смогла на опыте собственной семьи убедиться в их эффективности. Сейчас у меня за спиной более 1000 часов теории, более 2 лет активной практики и порядка 200 консультаций в год. Моя миссия — доносить до людей суть ароматерапии как комплексного подхода к организму и своему здоровью