Тревога! Как с ней жить?

Тревожность! Как с ней бороться! Тревожность основа всех болезней. Я в своей работе достаточно часто работаю с тревожностью, причем запросы могут быть очень разные. Эта тема очень объемная, конечно за один раз ее не решить, но победить можно.

Если в целом взять тревожность как симптом то чаще всего это про опору, самоценность, небезопасно жить, ощущение полной небезопасности, от этого нарушения сна, напряжение, агрессия, раздражение, ощущение черной дыры внутри в которую периодически засасывает, безвыходность, отсутствие радости и тд.

Как помочь себе? Кто бы, что не говорил расслабьтесь, дышите, но победить черную дыру с воронкой самостоятельно ну очень тяжело ( Поэтому чаще всего ее приглушают таблетками, ну это уже крайний случай, и не все на ранней стадии доходят.

Мне удалось с клиентами совсем убрать тревожность, это победа как моя, так и моих клиентов, которые начали жить другой жизнью. Теперь для них есть жизнь до практик и после… Если вы решите распрощаться с тревожностью приходите на практики.

Все решаемо и безопасно.