100 км каждую неделю: как бег изменил моё мышление, работу и жизнь
Меня зовут Тома Волнина, и я тот человек, который успевает всё: искать подрядчиков на проекты в «Лайв Тайпинг», учиться, спать по восемь часов, строить отношения и заниматься спортом. Но два года назад я не могла подняться с кровати. В статье расскажу, как бег изменил мою работу и жизнь.
Стал бегать когда все закрыли на карантин (или как говорят ещё - «самоизоляция»). Основная причина была в том, что дома просто сошёл бы с ума сидеть все время, плюс когда что-то нельзя, мне это становится очень нужно )) Втянулся, за 4 месяца сбросил 10 кг (с 86 до 76). Обычно бегаю по 5 км, раз в неделю - лонгран на 15 км в среднем. Сейчас для меня это как медитация - телефон дома, только беспроводные наушники + Apple Watch . Пробежать марафон цель не ставлю.
А музыка в наушниках откуда?