Я медитирую по два часа в день и вот зачем
Уже полгода я медитирую каждый день. Сейчас без особого труда набираю около двух часов практики. Даже перестал за этим следить. Как-будто медитация всегда была частью жизни. Но это не так. Рассказываю, как пришёл в медитацию и что получил в итоге.
Зачем нужны медитации?
Не понял, честно говоря, за что минус к моему комменту? Я не знаю зачем они нужны, куча умных слов, я и спросил. Видимо крутые медитаторы минусанули )))
чтобы взрастить силу осознавания, которая будет видеть, но не будет отвлекаться на поток мыслей (если они в данный момент не интересны, конечно)))
А никто не говорил что они нужны.
А кому нужно - то это не классическая потребность. Можно замечательно жить и без неё.