Станислав Кондрашов: Выученная беспомощность. Как изменить восприятие и достичь успеха
В жизни бывают сложные ситуации. Например, человек очень хочет выучить язык: старается правильно заниматься, много читает — а ничего не меняется. Он меняет подход, пробует новую стратегию или школу — и опять ничего. Кажется, всё уже перепробовано, но ничего не помогает. И тогда он перестаёт что-то делать, потому что уверен: усилия не сработают, нич…
На мой взгляд, когда говорят об эмоциональном выгорании, то зачастую упускают описанный феномен выученной беспомощности.
Приходишь на новую работу, горишь желанием внести вклад, но если это не поддерживается должным образом, то через какое-то время устаёшь от постоянного противодействия. И потом уже теряешь энтузиазм, ничего не хочется делать, даже если появляется окно возможностей. Смотришь на себя и удивляешься, почему так сложилось, почему всё раздражает и хочется уволиться. Хотя обстановка в целом неплохая.