ПОГОВОРИМ ПРО ДРУЖБУ

как говорил один из основателей личностно-ориентированной терапии — «если у тебя есть хороший друг, то психотерапевт тебе не понадобится»

в этом есть доля правды давайте рассмотрим, зачем человеку нужен этот вид отношений

ДРУЖБА — личные устойчивые отношения между людьми на основе симпатии, уважения, общих интересов, духовной близости, взаимной привязанности, понимания и доверия

+ добавим сюда добровольность этих отношений

как и у любых других отношений, у дружбы есть свои функции иначе её бы не существовало и люди не стремились бы к этому виду отношений

1 эмоциональная поддержка:

— друзья оказывают моральную поддержку в трудные времена, делят радость и помогают справляться с жизненными трудностями

— друзья дают ощущение разделённости чувств, увлечений, жизненных убеждений и прочего, что позволяет чувствовать себя неодиноким

2 безопасность:

— друзья могут оказать не только эмоциональную поддержку, но и поддержку другого рода например, в каких-то делах или в получении информации

— у человека появляется ощущение внешней опоры, что способствует снижению тревоги

3 социальная связь:

— дружба способствует развитию социальных навыков и укрепляет социальные связи: мы учимся общаться, решать конфликты, принимать поддержку и давать ее

— в дружбе мы испытываем чувство принадлежности, что дает ощущение стабильности и надежности

4 личностное развитие:

дружба способствует личностному росту, помогает открывать новые интересы и поддерживает в саморазвитии

5 физическое здоровье:

— исследования показывают, что наличие крепких дружеских связей положительно влияет на физическое здоровье, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышает продолжительность жизни

в разный период жизни человека дружба имеет разное значение

давайте посмотрим, какие этапы дружбы мы прошли, и с какими нам только предстоит встретиться 👇🏽

психотерапия в кармане | МСС — телеграм-канал, где психологи раскрывают занавес абсолютно разных тем:

ОТ: «как выйти из созависимых отношений » 💔

ДО: «как сказать НЕТ, чтобы не чувствовать себя муд*ком» 🙅🏻‍♂

— а в закрепе для тебя есть бот, который поможет справиться с ТРЕВОЖНОСТЬЮ подписывайся и записывайся на консультацию!