Моя история похудения...
...надеюсь на вашу обратную связь и поддержку 🙏Моя история. Часть первая.Я не всегда была пышкой, в школе была очень стройной и красивой девочкой. Ну а дальше, что-то пошло не по плану. Любовь, учеба, рождение ребёнка, ребёнок растет и я с ним...правда в килограммах. Знакомо? Нет бы сразу бить тревогу, но я научилась жить в весе за сотку и прожила так ну точно больше 5 лет. Представьте только себе ГОДЫ😲 Это много, для меня теперь.В 2020 году вышла замуж 💍 счастлива. Но не до конца, как будто что-то мешает жить другой жизнью 💔 и это был мой вес. Я поняла, что себе не нравлюсь в таком виде. И принимаю решение в этот момент - перестать есть шоколад (я жуткая сладкоежка)😄 А через пару недель понимаю, что ограничив себя, я стала есть его в разы больше. В общем встала на весы и увидела цифру 111 кг,Больше центнера😱Представляете себе???Начала думать, что мне делать с этим весом. Понимала, что сама не справлюсь, мне нужен был человек который будет вести меня за руку к результату, я нашла для себя такого специалиста.Муж конечно меня поддержал. И вообще, чтобы я не затеяла, он за меня горой😍знаю читаешь, спасибо тебе огромное за это ❤Мы начали работать 😓 Вес уходил, сладкого становилось меньше в моей жизни, привычка питаться по режиму выработалась, все прошло отлично! Но это были жёсткие ограничения.Как итог: Я сбросила 20 кг за 4 месяцаИ я полюбила себя новой, похудевшей! Я увидела наконец, что под этим слоем жира, есть Я, маленькая хрупкая девочка.Которая от своих жизненных проблем и трудностей, просто отгородила себя этим слоем жира. Я закрылась, так выглядела моя защита от этого злого и несправедливого мира. Но я смогла, я сделала это. Я сделала тот самый шаг навстречу к своему счастью, хорошему самочувствию, здоровью, любви к себе.Но какой ценой мне это далось!?😱 Об этом знаю только я😔С виду кажется, что всё легко, но на самом деле - это огромный труд!Ведь этого слона я не за неделю съела. И впереди ещё о-о-очень много работы....#мояистория #историяпохудения #мойпуть #страхисрывы #нутрициолог_логинова
Ты когда-нибудь ловил себя на мысли: «Что я вообще делаю? В этом городе, с этими людьми, в этом проекте». Если ты сейчас читаешь эти строки и начало откликается — возможно, ты в том же состоянии, в каком я прозябал семь лет: ни огня, ни энтузиазма, только бесконечное «надо». Иначе ты бы даже не тыкнул по заголовку. Я был первым CMO SkillBox. И куда…
Все уже устали от подсчета калорий, ограничений, питания по совместимости и изнуряющих тренировок в борьбе за стройность🙄
Привлечение новых клиентов сегодня стоит значительно дороже, чем возвращение уже существующих. Но как удержать клиентов так, чтобы они не только оставались лояльными, но и приносили стабильный доход, которым можно управлять? МТС OmniChannel специализируется именно на этом и может обобщить опыт сотен своих клиентов, чтобы дать полезные рекомендации…
Вы чувствуете, что делаете все правильно, но почему-то прорыва в доходе или повышения все никак не приходит? Это может быть связано с «слепыми зонами». Иногда мы сами не замечаем, что делаем что-то не так, а другие это видят. Это может мешать вам проявить себя с лучшей стороны и серьезно повлиять на вашу карьеру.
Почти не болеют, худеют с помощью ИИ и проводят зумы, пока бегают на дорожке: эти и другие интересные факты мы узнали о владельцах российского бизнеса. 🧐
Отсутствие желаний может быть вызвано различными факторами, такими как усталость, стресс, депрессия или просто отсутствие мотивации. Вот несколько возможных причин:
Каждый день я помогаю людям трансформировать свой образ жизни, преодолевая последствия малоподвижного существования в офисе. Современный темп жизни часто загоняет нас в жесткие рамки сидячей работы, но это не приговор нашему здоровью.
https://vk.com/nutriciolog_loginova