Как не сдаваться и выработать регулярную привычку заниматься спортом?
На самом деле, скажу честно - сдаваться у меня получается гораздо чаще. И я говорю сейчас именно про спорт, не про другие сферы, которые хорошо встроились в мою жизнь и развиваются в своем темпе. Как же я стараюсь сделать спорт регулярным?
сдаваться у меня получается гораздо чаще - да вы не одиноки, по мне так нужно быть крайне целеустремленным человеком чтобы после двух отработанных смен еще стремиться заполнить все циклы на фитнестрекере))
Это действительно так, либо как вариант - сделать это настолько рутинным занятием, чтобы даже мысли не было, что без этого может пройти твой день. Но тогда, я думаю, теряется некоторый личный спортивный интерес)
Я тоже иногда сталкиваюсь с такой проблемой. Главное не сдаваться и искать новые способы себя мотивировать.
больная тема))
счас тренируюсь только по принципу - придти в зал и сделать хоть что нибудь.
пока не бросил)))