Топ-10 причин, почему после отдыха нет ощущения восстановления сил
Случается, что даже после длительного перерыва можно вернуться на работу еще более уставшим. Что мешает спланировать отдых так, чтобы по-настоящему перезарядиться?
Случается, что даже после длительного перерыва можно вернуться на работу еще более уставшим. Что мешает спланировать отдых так, чтобы по-настоящему перезарядиться?
А ещё люди не умеют расслабляться. Их этому никто и никогда не учил. Вот вспомните сами. Вас кто-нибудь в детстве в школе, ну вообще в жизни учил расслабляться? Ну и в целом умеете ли вы действительно отдыхать, а не просто в очередной раз разогнать свою нервную систему новыми впечатлениями?