Шесть лет пишу ежедневные отчеты, с помощью которых развил железную дисциплину: делюсь, как они устроены

Привет, меня зовут Павел Домрачев, я мужской психолог. Как уже писал в предыдущей статье, я большой поклонник дисциплины. Поэтому сегодня хочу поделиться простым способом, как можно развить железную дисциплину с помощью ежедневных отчетов, выстроенных по определенным правилам.

190190

Радует, что не я один готов так упарываться с данными :)

Я последние 3 месяца записывал каждую сессию, где мне удавалось удерживать фокус, затем изучил данные, нарисовал графики и сделал выводы.

Если вдруг интересно:  https://theaverage.me/what-three-months-of-tracking-my-ability-to-focus-showed-me/

5
Ответить

гоу писать на русском посты в vc)

3
Ответить

отличные выводы!

1
Ответить

А чего в notion писали, а не в Excel? 

Ответить

Пробовал вести в ноушене, но при создании новой строки, дата выбиралась какая-то рандомная, а не сегодняшняя. Удалось ли вам это решить?)

Ответить