Часто слышу среди предпринимателей такую фразу: "нет энергии", "нет сил".

Какие могут быть причины такого состояния? Назову самые распространенные:

1. Подавление эмоций. Большая часть людей в мире, просто профессионалы в этом "виде спорта" по подавлению эмоций. Этому обучают с детства, будто это важный навык в жизни. Подавленные, т.е. не выраженные эмоции никуда не уходят. Эмоция - это энергия, ее можно ощутить в теле, если она появилась, то ее необходимо выразить, иначе она навсегда останется в теле в виде блока, он же мышечный зажим, он же мышечный панцирь. На языке психологии, это называется эмоциональный контейнер. У нас уходит много сил на сдерживание этого контейнера, чтобы крышечку не сорвало и взрывной волной всех не снесло нафиг. Первыми под раздачу попадают близкие, особенно дети, их больше всего жаль, так как им этой гневной энергией можно снести все. Правильно выражать свои эмоции, без вреда для себя и окружающих - это особый вид искусства, которому я обучаю. А для того, чтобы их научиться правильно выражать, их важно научиться вначале распознавать и замечать, этим мы тоже занимаемся.

2. Работать без отдыха. Предприниматели народ такой, редко дают себе отдохнуть, но если уж и делают вид, что отдыхают, то все равно в мыслях продолжают работать. Это несет в себе сильное напряжение, которое изматывает. И после такого отдыха возникает желание еще отдыха. Отдыхать умом и телом нужно учиться, не всем это дается легко и сразу.

3. Ментальная жвачка. Когда в голове постоянно крутятся мысли, в большинстве своем они одни и те же. Каждая мысль вызывает закодированные в ней эмоции и чувства, что может изматывать. Так как в процессе обдумывания всплывает разный коктейль эмоциональных состояний. Энергии на это тратится колоссальное количество, а толку нет, только ощущение усталости.

4. Держать все дела и задачи в голове, и вообще держать все в себе и себя держать в руках. Когда длительное время мы держим все в себе, наше тело начинает буквально распирать, голова болеть, мысли путаться к концу дня, порой возникает головокружение и желание сделать что-то такое, чтобы убежать от чувствование всего этого (выпить, покурить, поесть, поиграть, посмотреть, залипнуть, уйти в работу еще больше, менять партнеров).

5. Общение с токсичными, вечно ноющими, недовольными людьми. И не важно кто они вам приходятся.

6. Занятие не любимым делом.

7. Отсутствие счастья и маленьких радостей в жизни. Если ты просыпаешься с мыслями: "твоюжжж...", то все, ты застрял. Отличный показатель - это пробуждение как в детстве, когда рад новому дню и спешишь поскорее его начать.

8. Жизнь на автомате. И вроде ты здесь, а вот тебя уже нет. Я про то, что пьете вы чай, а мыслями уже кучу дел сделали. Если пьешь чай, то пей чай! Иначе ты нигде и непонятно кто управляет твоим телом. Это называется диссоциация, когда тело отдельно, мысли отдельно, а ты вообще непонятно где, будто смотришь этот фильм со стороны. В таком состоянии сложно проживать жизнь. И так во всем.

Этот список можно долго продолжать, важно найти то, что именно у вас. Ведь если не найдете реальную причину, то что менять и как, становится непонятно.

Что предпринимает организм, когда находится в таком состоянии? Есть множество вариантов, зависит от выбранного ранее "успешного поведения". Не буду грузить терминами, буду писать на человеческом языке. Самые распространенные варианты: болезнь, приостановка дел. И тут как бы появляется официальная причина отдохнуть. А потому что как с тобой еще разговаривать, если по хорошему не понимаешь? Есть еще депрессия, апатия, потребность уйти из реальности с помощью фильмов, алкоголя, игр и прочее.Узнали себя? Или удается не замечать этого процесса?