Как дожить до вечера, если уже в середине дня мутит от усталости?
У вас бывает такая усталость, когда мозг превращается в однородное месиво и пытается вытечь через уши? Что делаете, если вымотаны до предела, а задач до вечера еще много?
У меня есть 2 любимых способа - один работает идеально, второй подходит для людных мест 😅
В середине дня, когда усталость накрывает, я закрываю глаза на несколько минут, концентрируясь на дыхании. Это позволяет не только расслабиться, но и вернуть внимание к текущим задачам.