Согласно исследованию Гарвардской бизнес-школы, люди, использующие визуализацию перед сложными задачами, на 32% чаще их выполняют. В другом исследовании, проведённом в Университете Чикаго, учёные выяснили, что участники, визуализировавшие свой успех в задаче, показали более высокий уровень мотивации и устойчивости к стрессу. Визуализация помогала им не только преодолеть страх перед трудностями, но и улучшала настроение и настрой на успех.