О чем говорит залипание в соц сетях; сериалах; играх?
Часто можно заметить себя за таким делом: появляется свободная минутка и рука так и тянется в соц сети полистать ленту, почитать новости, посмотреть видосики.
Часто можно заметить себя за таким делом: появляется свободная минутка и рука так и тянется в соц сети полистать ленту, почитать новости, посмотреть видосики.
да, частенько замечаю за собой, что в стрессовые периоды я просто бездумно лазаю в телефоне по несколько часов, лишь бы не возвращаться к реальным проблемам и делам
тот факт, что вы это замечаете уже говорит о высоком уровне осознанности. Осталось понять какую реальную потребность в этот момент закрываете и как можно ее закрыть иным способом, чтобы получить удовольствие от процесса жизни (если конечно это является важным).