Фитнес-болезнь современности и лучший способ навредить себе
Почему лучше не вступать в фитнес марафон, если дороги здоровье, время и деньги в конце концов.
Почему лучше не вступать в фитнес марафон, если дороги здоровье, время и деньги в конце концов.
Самый простой способ по моему опыту - заниматься с тренером. Он и будет искать индивидуальный подход и проследит за техникой и проследит за дисциплиной
а у меня был наоброт неудачный опыт занятий с тренером, видимо не нашла еще своего)