Нас особенно тревожат мелочи… Почему это так?
Вы когда-нибудь задумывались, почему именно мелочи способны забрать так много нашей энергии?
"Мы легче можем увернуться от слона, чем от мухи". И, кажется, он был прав!
Мы часто зацикливаемся на мелких проблемах — недоразумениях, неудачных снимках или незначительных комментариях. Почему? Потому что мелочи проще воспринимать, они кажутся более управляемыми. Большие сложности часто пугают, и мы стараемся их избегать, вместо того чтобы столкнуться с ними лицом к лицу.
Как же научиться не зацикливаться на пустяках?1. Поставьте себя на место другого человека. Задайтесь вопросом: "Действительно ли это важно?" Обычно ответ бывает утешительным!2. Практикуйте благодарность. Каждый день отмечайте три положительных момента — это поможет переключить фокус с мелочей на радости жизни.3. Дайте себе время. Позвольте себе чувствовать и расслабьтесь. Пробуйте не реагировать на каждую мелочь и смотрите, как меняется восприятие!
В конечном счете, жизнь полна чудес, которые опасно соизмерять с мухами!
Давайте учиться ценить слонов, замечать их и не бояться их присутствия!
В ТГ-канале обсуждаем, как изменить свою жизнь и добиться всего, что хочется ▶▶▶ Проект Я