Пять штук для мотивации и улучшения памяти, которые я перепробовала за этот год
Почти все испробованное оказалось пустой тратой денег и времени, но в итоге я нашла тот инструмент, которым удалось пробить главную преграду на своем пути.
Почти все испробованное оказалось пустой тратой денег и времени, но в итоге я нашла тот инструмент, которым удалось пробить главную преграду на своем пути.
В 32 года чувствую, что память стала хуже. Я в принципе этим параметром никогда не выделялся, но сейчас действительно замечаю регресс.
Не прям уж все плохо, но какая-то мимолетная инфа запоминается хуже, что-то из давних воспоминаний, которые, казалось, надежно утрамбованы в памяти, вдруг оказывается трудно вспомнить.
Думаю, самое время попробовать стимуляторы)
Купите фитнес-трекер и отследите сколько вы спите, когда засыпаете и сколько ходите в день.
Если будете спать не менее 7,5 часов, ложиться не позднее 22.00 и ходить не менее 15.000 шагов, то память вернется :)
Наука, черт её возьми.
башкой об стену побиться попробуй, некоторым очень укрепляет память
все лучше чем стимуляторы, допинги и наркотики