Почему мы не можем полноценно отдыхать?

Недавно я провела опрос среди своих читателей (t.me/UspeshnyYa...) с целью выяснить, Что чаще всего мешает тебе полноценно отдохнуть? Результаты довольно интересные! Вот основные причины, почему многие из нас испытывают трудности при попытке отдохнуть: 📎 Проверка рабочих чатов (28%) 📎Чувство ответственности и тревоги (28%) 📎Остальные варианты набрали меньше голосов, но они тоже важны! В любом случае ясно одно – наше сознание часто остается активным даже тогда, когда тело хочет покоя. Пройди Тест на утомляемость от японского психотерапевта Ямамото Хашима: ⚓ Если картинка кажется тебе неподвижной или почти неподвижной – твой организм стабилен и отдохнувший. 🚲 Если изображение движется медленно или слегка колеблется – возможно, у тебя начинается психоэмоциональная усталость. ✈ Если объект активно перемещается перед глазами – тревожный сигнал! Это может указывать на признаки психозов, неврозов или депрессий! Таким образом, если чувствуешь, что сильно устал после рабочего дня или недели, попробуй этот простой тест и оцени своё состояние. Отдых – это не просто время безделья, а важный период, когда наш мозг чистит свой кэш. Прислушайся к своему организму и давай ему возможность восстановиться. Приглашаю тебя на индивидуальную психологическую консультацию, чтобы разобраться в причинах твоей усталости. Пиши в личные сообщения.