87% фаундеров в агонии: почему ваш бизнес тонет в стрессе

Не секрет, что предприниматели вкладывают сердце и душу в создание, управление, развитие и рост бизнеса, строительство компании может дорого обойтись личному благополучию, а значит, и успеху предприятия. Новое исследование подтверждает, что благополучие — это не только личное удовлетворение, оно напрямую способствует предпринимательскому росту.

Недавно я прочитала статью на Fortune, которая заставила меня задуматься о том, что я хочу внести в свою практику для таких клиентов. И мне захотелось поделиться этой статьей с вами. В ней представлены результаты исследования предпринимателей: 87% из них выгорели, страдают от тревоги или депрессии. С лозунгом «Нам нужна революция благополучия» авторы подчёркивают: ментальное здоровье напрямую влияет на успех бизнеса, и без его поддержки нет выхода. В России ситуация схожая — 70% предпринимателей сталкиваются с выгоранием. Все ищут нестандартные решения, далее я бегло расскажу, о чём речь в статье, и на что советую обращать внимание.

Последствия пренебрежения благополучием хорошо задокументированы. Один опрос показал, что 87% основателей бизнеса испытывали тревогу, депрессию или выгорание, либо все три состояния сразу. Другое исследование выявило, что 30% предпринимателей страдают депрессией и 27% тревожностью, что значительно превышает средний показатель среди всего населения. Кроме того, предприниматели с низким уровнем благополучия менее продуктивны, менее инновационны и менее настойчивы, что ведёт к снижению экономических результатов.

Благополучие предпринимателей многогранное понятие, включает удовлетворённость, позитивные эмоции и психологическое здоровье. Почему же так много предпринимателей сталкиваются с проблемами?

Во-первых, работают слишком много. Многие трудятся 50–60 часов в неделю, а в фазе стартапа ещё больше, по сравнению с обычной 40-часовой неделей офисных сотрудников. Они часто жертвуют сном, пропускают еду и тренировки ради работы, а топ-предприниматели спят в среднем всего 6 часов в сутки.

Но дело не только в рабочих часах, они отличаются от корпоративных сотрудников. Быть своим собственным боссом означает управлять финансами, операциями, маркетингом и HR. Сама природа предпринимательства с её непредсказуемостью и ограниченными ресурсами заставляет людей выжимать из себя все силы.

При этом предпринимательство даёт свободу, которой часто нет в корпорациях. Исследования показывают, что предприниматели могут сами определять свой график, работать автономно и находить глубокий смысл в своей деятельности, но эта свобода “палка о двух концах”. Без чётких границ работа проникает в личную жизнь, быстрый темп, давление успеха и постоянный риск провала мешают сделать паузу. Многие основатели отождествляют успех бизнеса с личным успехом, забывая о себе.

Неудивительно, что они так уязвимы к эмоциональным перегрузкам и напряжённым отношениям с семьёй, друзьями и коллегами. Те же факторы, что подпитывают их амбиции, создают чувство изоляции. Иногда чем успешнее фаундер, тем сильнее он ощущает одиночество, а неудовлетворённость и фрустрация ведут к выгоранию, ухудшая принятие решений и общую производительность.

Они провели опросы, интервью и фокус-группы с 308 предпринимателями из разных отраслей и регионов мира. Исследование, проведённое Университетом Лихай в партнёрстве с Центром предпринимательства Nasdaq в Кремниевой долине и Университетом TU Dortmund, показало, что высокое благополучие приносит пользу не только лично, но и профессионально. Предприниматели с высоким уровнем благополучия более вовлечены в свои бизнесы, что усиливает их мотивацию к росту.

Данные показали:

Эти выводы подчёркивают важность баланса между чрезмерным энтузиазмом и долгосрочной устойчивостью, это даёт стратегическое преимущество в достижении успеха.

Ключевые стрессоры, подрывающие благополучие:

Должно ли это быть нормой? Стоит ли считать предпринимателя, жертвующего всем ради успеха, образцом для подражания? Нужно ли продолжать прославлять культуру “вкалывать до упора”, которая угрожает здоровью и бизнесу?

Нет, нет, нет и ещё раз нет. Пора решительно отвергнуть устаревшее мнение, что предприниматели должны жертвовать благополучием ради финансового успеха.

Представьте эту среду, где благополучие ценится, где коллеги, менторы и инвесторы регулярно спрашивают: «Как ты сегодня?»