"Одно время я тоже заставлял себя уходить с тренировки заранее, до того, как я устану. Потому что состояние упоротыша приводило только к недовосстановлению и, как следствие, травмам. Это было не привычно. Но результат превысил ожидания — качество тренировок и скорость восстановления повысились."

тоже так делал. и поначалу было даже немного стыдно перед самим собой, что раньше времени уходил с тренировки. но как только зметил эффективность, то вопросов или угрызений совести никаких уже не было