6 действий в тренажерном зале, которые делать не обязательно, но тебя заставляют
Спорт должен приносить удовольствие, а для этого необходимо отказаться от тех вещей, которые тебе не нравятся.
Спорт должен приносить удовольствие, а для этого необходимо отказаться от тех вещей, которые тебе не нравятся.
Фуллбади? Или по классике?точно не сплиты. фуллбади.
4, 6 дневный Верх/Низ, Пуш/Пул или Пуш/Пул/Ноги.
до 4-6 раз в неделю?