Еще 4 заблуждения о похудении
Пришла весна, а вместе с ней и новый поток желающих привести себя в лучшую физическую форму. Я же, как и всегда, хочу внести ясность в процесс похудения. Кого-то это предостережет от возможных ошибок.
Пришла весна, а вместе с ней и новый поток желающих привести себя в лучшую физическую форму. Я же, как и всегда, хочу внести ясность в процесс похудения. Кого-то это предостережет от возможных ошибок.
Про читдэй я упомяну, что тут надо мерять КБЖУ не в разрезе дня, а недели тогда) Можно и за 1 читдэй компенсировать дефицит 6 дней)
Я то знаю)
Можно и за 1 читдэй компенсировать дефицит 6 дней)
Как обычно и бывает у тех, кто полагается только на "правильность" рациона в течении остальных 6 дней))