Соглашусь, что в статье много "воды", как и во всех лонгридах FS, но по-моему именно такая "вода" способна триггернуть важные нотки в сознании творческих людей, которые имеют свойство постоянно качаться на качелях "прокрастинация/активные_действия". 
В конце концов, все в этом мире весьма банальное и очевидное. Нужно правильно питаться, читать книжки, изучать что-то новое, не забывать про свои хобби и отношения с семьей и пр. Мы все это знаем по умолчанию и без "водных" статей типа этой или подобных книжек, которых уже тысячи написано.
Но чтобы очевидные "знания" конвертнуть в "действия" мне лично иногда помогают именно книги или вот такие статьи (читал ее в оригинале на fs.blog).