Чтобы изменить свою историю, научитесь слышать внутренний голос, наблюдайте за собой и обратите внимание на то, какими словами вы говорите с собой или о себе — критикуете ли себя, переживаете, принимаете роль жертвы. Когда заметите это, вы сможете изменить манеру этого внутреннего диалога, сделать его более позитивным и полезным. Это даст ощущение контроля и придаст сил, чтобы идти в правильном направлении, вместо беспокойства о вещах, которые невозможно изменить.
Комментарий недоступен
после слов "спикер" и "личностного развития" дальше можно не читать
Комментарий недоступен
Избегать негатива?
Автор же прямо пишет:
Лучший способ справиться со страхами — не отстраняться от них. Если вас пугает высота — прыгните с банджи; если боитесь сложного разговора — начните его; если страшитесь неудачи — облажайтесь как следует и учитесь на ошибках, это лучший способ добиться успеха. Он учит тому, как работать с негативом, как это делать без выработки лишнего кортизола, что лично для меня очень полезно.
Статья годная.
Комментарий недоступен
Ну это итак понятно)))
Спасибо..а то и заманчиво прочитать и времени нет...