Как перекачать жир в мышцы?
Еще недавно ответ на вопрос «можно ли худеть и качать мышцы одновременно» был однозначным, то сейчас фитнес мир разделился на два лагеря. Одни говорят, что можно, а другие говорят, что нельзя. Я отношусь к первому лагерю и говорю, что делать так надо почти всем.
Вы для рекламы своего тг канала статьи покачественнее что-ли заказывайте. Свалили в кучу и намешали в шейкере рандомные факт-чеки. Кто ца этой статьи? Базовые упражнения, техника, подготовка к силовым ...короче много букав писать - статья выйдет дороже.
Вкратце - приди в зал , умри , поломайся , а и креатин не забудь.
Подписывайтесь там на мой канал.