Как перекачать жир в мышцы?
Еще недавно ответ на вопрос «можно ли худеть и качать мышцы одновременно» был однозначным, то сейчас фитнес мир разделился на два лагеря. Одни говорят, что можно, а другие говорят, что нельзя. Я отношусь к первому лагерю и говорю, что делать так надо почти всем.
за рекомендации принимать креатин надо давать уголовную статью уже как за героин. Столько людей разжирело с него
креатин - одна из немногих реально работающих добавок, абсолютно безопасная даже при кратных передозировках в течении длительного времени.
Гугл вам в помощь