Успеешь ли ты похудеть за 21 день? Проверим математически
На днях моя подопечная пожаловалась, что она прилагает очень много усилий, хочет изменений, но получает несопоставимый результат. Слишком медленно. Почему же так трудно даются изменения?
На днях моя подопечная пожаловалась, что она прилагает очень много усилий, хочет изменений, но получает несопоставимый результат. Слишком медленно. Почему же так трудно даются изменения?
Путь, который приходится проделывать, чтобы выполнить тренировку, тяжелее, чем сама тренировка. Нужно договорится с женой/мужем, отпроситься с работы, продумать маршрут так, чтобы еще по пути чего бы успеть, заставить себя, настроиться на работу.Какие-то надуманные проблемы.
Если жизнь с 16 лет построена вокруг тренировок, приоритеты выставлены, режим налажен - то да. Когда в 30 лет начинаешь заниматься, оказывается, что именно в вечер тренировки ты пиздец как нужен всем.