Успеешь ли ты похудеть за 21 день? Проверим математически

На днях моя подопечная пожаловалась, что она прилагает очень много усилий, хочет изменений, но получает несопоставимый результат. Слишком медленно. Почему же так трудно даются изменения?

1010

А как заставить себя бегать медленнее, чтобы укладываться в чсс 130? При комфортном беге в удовольствие пульс все 160(

Ответить

Ходить.

Ответить