Девять советов для улучшения сна, которые (не)работают у меня
Привет! Это Дмитрий с канала «Ноотропы и разгон мозга» и сегодня я хочу поделиться с вами вами результатами большого эксперимента, который я проводил над собой в течение последних пяти лет.
Тяжелое одеяло- да, отлично помогает!
Категорически не советую зеленый чай.
В нем кофеина больше чем в самом кофе.
а в зеленом кофе больше чем в зеленом чае
А меня тяжелое одеяло не успокаивает ни разу, даже наоборот некомфортно становится от тяжести 🤷🏻♂️ Сколько людей, столько и мнений