Мой биокомплект: Готу Кола

Дамы и господа, я очень рад, что вы интересуетесь темами, которым я посвящаю свои мини-статьи в стиле лайф, биохакинг, «мистер психолог», «господин философ» и даже «демонолог» (ха-ха). На самом деле стараюсь писать свои рассказы только тогда, когда меня охватывает вдохновение. Знания — это хорошо, но делиться ими без душевного подъема — совсем не мой стиль. Интерес должен воодушевлять и вести к тому, чтобы продвигать идеи и реализовывать их в мире. В общем, погнали! Расскажу про еще одну топ-добавку из моего биокомплекта — Готу кола (Centella asiatica). Это травянистое растение, которое произрастает в азиатских странах: Индия, Китай. Оно широко используется в аюрведической и традиционной китайской медицине. Я использовал эту добавку не раз и хочу сказать, что помимо ее ноотропных свойств (связанных с улучшением когнитивных способностей, памяти и обретением безмятежного спокойствия) я заметил улучшение состояния кожи. А именно — чуть быстрее проходило заживление ран, ушибов или порезов. И, по моим наблюдениям, оттенок кожи становился более свежим. Так, наверное, можно сказать. А все почему? В составе растения имеются тритерпеновые сапонины, такие как азиатикозид, мадекассозид и азиатиковая кислота, которые способствуют усилению синтеза коллагена. Также это растение богато различными флавоноидами, помогающими снижать воспаления в организме и защищать наши клетки. В составе также есть полисахариды, оказывающие иммуномодулирующее действие, и дополнительные компоненты в небольших пропорциях: витамины группы B, C, A, калий, магний и т.д. Принимал Готу колу по 500 мг в первой половине дня вместе с другими ноотропными добавками, такими как ежовик и гинкго билоба, на голодный желудок. Курс обычно длился месяц или два — всё зависело от задач и целей. Делюсь своим опытом без воды, всё как есть☝ Существуют также исследования Готу колы на людях с сосудистыми нарушениями и данные об улучшении когнитивных функций после инсульта. Кому интересно — можете ознакомиться. Всем отличного окончания рабочей недели и спокойных выходных! А может, и не спокойных 😎 — в общем, как решите, ваше право. Всем 👋

Telegram канал:

#биохакинг #саморазвитие