Как не бросать начатое – нашёл для себя идеальное решение проблемы: без психологов, тренингов, коучей и прочего
В статье расскажу о том, как я переосмыслил свой подход к реализации новых проектов, сделав тщательный анализ своего поведения и выявив основные причины, которые мешали мне завершить начатое.
Правильная позиция, Николай. Именно саморегуляции и обучает нормальный психотерапевт, если она нарушена или криво сформирована. Если вы психически сохранны, то вполне можете сами отслеживать и регулировать своё состояние, анализировать своё поведение, отказываться от неудачных навыков и формировать новые.
Психолог или психотерапевт нужен, когда это сложно сделать самому. Главный критерий - эффективность. Если всё получается, значит всё в порядке. Наши клиенты заканчивают терапию, когда говорят:
- О! Дальше я готов действовать сам.
Благодарю)