Как я долго училась медитировать по книгам и онлайн-курсам, а потом не выдержала, и поехала на Ретрит
Привет, меня зовут Фекла, работаю архитектором в ИТ, ранее — руководителем проектов. Хочу поделиться своим опытом освоения медитации. Возможно, эта статья будет полезна тем, кто работает на высоконагруженных проектах и ищет способы справиться со стрессом.
Судя по распорядку дня , ретрит - обычная секта.
В пользу этого предположения говорит и то, что автор гоняет 2-3 раза в год.
Расписание нормальное для такого рода мероприятий, вы можете посмотреть в интернете випассаны.
2-3 раза гоняю, поскольку мне это нравится, все просто. Если вам, условно, нравится виндсерф, вы тоже будете ездить гонять на доске.