Как я долго училась медитировать по книгам и онлайн-курсам, а потом не выдержала, и поехала на Ретрит
Привет, меня зовут Фекла, работаю архитектором в ИТ, ранее — руководителем проектов. Хочу поделиться своим опытом освоения медитации. Возможно, эта статья будет полезна тем, кто работает на высоконагруженных проектах и ищет способы справиться со стрессом.
Медитация это не сидение на месте. Пусть ваш куратор поработает на вашей работе. Все его достижения улетучатся.
Ещё каждый год куда то ездить? Вам нужны посредники? Просто вы там попадаете в идеальные условия.
Медитация это не сидение на месте, вы верно пишите. Я не сразу это поняла, пришлось поучиться :)
Кураторы, на сколько я знаю, работают. У них есть опыт, в том числе, прохождения сложных стрессовых ситуаций. А мне ещё учиться и учиться этому. Но, спасибо за поддержку!
Не поняла про посредников, что вы имеете ввиду?
Что я часто езжу? Я выше отвечала, мне это понравилось и я хочу развиваться в сторону погружения в медитацию. Это как уроки с репетитором. Вроде сам можешь, но не хватает воли, а с преподавателем все получается быстрее и лучше. Наверное, это те самые идеальные условия, о которых вы пишете.
Побыла в идеальных условиях, а потом, вперёд, в практику жизни. Посмотреть, чего я стою и чему научилась.