Как я долго училась медитировать по книгам и онлайн-курсам, а потом не выдержала, и поехала на Ретрит
Привет, меня зовут Фекла, работаю архитектором в ИТ, ранее — руководителем проектов. Хочу поделиться своим опытом освоения медитации. Возможно, эта статья будет полезна тем, кто работает на высоконагруженных проектах и ищет способы справиться со стрессом.
Ох, да обычная поезда за пределы родного города даже на день лечит голову после рабочей недели. Не говоря уже о том, чтобы куда-то слетать.
Да даже прогулки по парку с музыкой в ушах уже достаточно, на мой взгляд)
Вообще интересно, эти ретриты заложены в ранг официальных организаций хотя бы с ИП? Если это платно, то есть ли касса, чеки или все ограничено переводом на чей-то личный счет? Почему есть запрет на фотосъемку? Если даже телефоны и сдают, то неужели нельзя там быть с фотоаппаратом, сделать кадры с людьми, интерьерами или видео записать?
Извиняюсь, что такой душнила, просто не разделяю эту новую моду на медитации и другие психологические ответвления тренда на саморазвитие. Если автору это помогло, то хорошо) но работу я бы постарался сменить судя по тому, что говорится в начале.
Я, если что, пробовала менять работы. Даже полгода ничего не делала. И как раз тогда осознала, что мои проблемы именно во мне самой, а не вовне, не в других людях. Ругаться можно не только на работе, но так же и дома, в магазине, да где угодно. То есть проблема внутри. Тогда я и стала искать методы изменения себя.